Система поясов

Ступени куп и дан в хапкидо — цвета поясов, требования и программа подготовки S.M.A.C. для каждой ступени.

11 ступеней
Экзамены 2× в год
Стандарт S.M.A.C.

Две группы ступеней

Ступени в хапкидо делятся на две чётко разграниченные группы.

Куп, или ученические ступени

В зависимости от стиля и организации количество ступеней куп различается — обычно от 7 до 11. В одних системах каждой ступени соответствует свой цвет пояса, в других несколько ступеней имеют один цвет. Единого стандарта, какой цвет какой ступени соответствует, не существует. Обычно начинают с белого пояса, и с каждой следующей ступенью цвет становится темнее. Ступени куп считают в обратном порядке: 11, 10, 9, 8 и так далее. 11-й куп — первая ученическая ступень, 1-й куп — последняя перед 1-м даном. В программу ученических ступеней входят базовые элементы хапкидо: защита от захватов руки и одежды, от ударов кулаком и ногой, от ножа и от удушения, а также базовые удары ногами.

Дан, или мастерские ступени

Ступени дан делятся от 1 до 9 или от 1 до 10 и считаются по возрастанию. После ступеней куп получают 1-й дан, затем 2-й дан и так далее. В большинстве систем ступени дан подразделяются так:

  • 1-й и 2-й дан — учитель (saw bum nim)
  • 3-й и 4-й дан — старший учитель (chung saw nim)
  • 5-й—7-й дан — мастер (kwan jang nim)
  • 8-й—10-й дан — великий мастер (chong kwan jang nim)

В системах, где технические экзамены проводятся только до 4-го дана, обозначение «мастер» используется уже с этой ступени. Некоторые системы определяют 1-й—3-й дан как ученика мастера. 9-й или 10-й дан зарезервирован за основателем системы (do joo nim).

Для ступеней дан цвет пояса не меняется — пояс чёрный. В некоторых системах ступень дана обозначают жёлтыми полосами на поясе: число полос соответствует номеру дана. Со ступеней дан обычно начинают изучать техники с оружием, атакующие техники и углублённую технику защиты. Экзамены в зависимости от системы сдают до 4-го или 5-го дана; более высокие ступени, как правило, присваиваются.

Часто и одежда указывает на ступень. В некоторых системах после 2-го купа белые брюки меняют на чёрные или к поясу добавляют чёрные полосы. В других с 1-го дана носят куртку с узором или меняют цвет узора, чтобы он выделялся на фоне ученических ступеней. Таких вариаций много.

Однако у всех систем есть одно общее: и ученик, и мастер могут изучать хапкидо всю жизнь. Каждая ученическая ступень (с 9-го по 1-й куп) содержит 25–35 базовых техник, каждая мастерская ступень — около 200–300 техник.

Аттестация и повышение пояса

Аттестация и повышение пояса проводятся только по рекомендации инструктора, с учётом регулярного посещения занятий и старания в течение 6–12 месяцев.

Система поясов S.M.A.C. Hapkido

Цвета поясов и порядок ступеней в нашем клубе.

10 kup
Белый
9 kup
Жёлтый
8 kup
Оранжевый
7 kup
Зелёный
6 kup
Синий
5 kup
Фиолетовый
4 kup
Коричневый
3 kup
Красный с 1 чёрной полосой
2 kup
Красный с 2 чёрными полосами
1 kup
Красный с 3 чёрными полосами
1 Dan
Чёрный

Программа подготовки S.M.A.C. Hapkido

Требования для каждой ступени. Нажмите на ступень, чтобы раскрыть программу.

Жёлтый
Защита от прямого параллельного захвата запястья одной рукой
9 kup
▼
Защита
  • Дыхание Dan Jun
  • Освобождение рук
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
Общие знания
  • Базовый этикет хапкидо
  • Правильная посадка и стойка на коленях
  • Правильное складывание Do-Bok (формы)
  • Понимание потока Ки
Программа
  • DAN JUN HUP (5) Дыхательные упражнения животом
  • NAK BOP (7) Страховки при падении
  • KICHO HYUNG IL Форма
  • SON PAE KI (10) Освобождения от захвата запястья
  • JOK SUL (3) Техники ударов ногами
Оранжевый
Защита от прямого диагонального захвата запястья одной рукой
8 kup
▼
Защита
  • Освобождение рук
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
  • 25 базовых ударов ногами
Программа
  • NAK BOP (4) Страховки при падении
  • Техники блоков и ударов руками (6)
  • JOK SUL (7) Техники ударов ногами
  • KICHO HYUNG YEE Форма
  • SADO HYUND Форма
  • KIBON SOO (17) Базовые болевые приёмы и броски
  • KYOK PAH Разбивание доски передним ударом ноги
Зелёный
Защита от захвата запястья и рукава
7 kup
▼
Защита
  • Кисть одной рукой
  • Кисть двумя руками
  • Обе кисти спереди
  • Рукав
Программа
  • Техники ударов руками (6)
  • JOK SUL (10) Техники ударов ногами
  • KICHO HYUNG SAM Форма
  • BULKYO HYUNG Форма
  • SON MOK SOO (21) Защита от захвата запястья
  • KYOK PAH Разбивание доски боковым ударом ноги
Синий
Защита от переднего захвата одежды одной рукой
6 kup
▼
Защита
  • Все части руки
  • Плечо
  • Воротник
  • Лацкан
  • Пояс
Программа
  • Техники ударов руками (7)
  • JOK SUL (8) Техники ударов ногами
  • KICHO HYUNG Форма
  • BULKYO HYUNG Форма
  • AN MOK SOO (9) Защита от перекрёстного захвата запястья
  • EUI BOK SOO (18) Защита от захватов одежды
  • KYOK PAH Разбивание доски круговым ударом ноги
Фиолетовый
Защита от ударов руками
5 kup
▼
Программа
  • Комбинации ударов руками (5)
  • JOK SUL (12) Техники ударов ногами
  • KICHO HYUNG Форма
  • SUN BI HYUNG Форма
  • MEK CHIKKI (15) Удары по жизненно важным точкам
  • MEK CHAGI (150) Удары ногами по жизненно важным точкам
  • JUNG GUP SON MOK SOO (7) Защита от захвата запястья (средний уровень)
  • BANG KWON SUL (10) Защита от ударов кулаком
  • KYOK PAH Разбивание нескольких досок передним и круговым ударами
Коричневый
Защита от ударов ногами
4 kup
▼
Защита
  • Уклоны
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
  • Техники ударов ногами
Программа
  • JOK SUL (4) Техники ударов ногами
  • AP EUI BOK SOO (20) Защита от передних захватов одежды
  • KYOK PAH Разбивание доски задним ударом ноги или ребром ладони
  • DAE RYUN Свободный спарринг, уровень 1 — удары ногами и руками
Красный · 1 полоса
Защита от захвата сзади
3 kup
▼
Защита
  • Уклоны
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
  • Техники ударов ногами
Захваты сзади
  • Плечо
  • Рука
  • Обхват
  • Нельсон
  • Запястье
Программа
  • JOK SUL (8) Комбинированные техники ударов ногами
  • JUNG GUP HYUNG Форма
  • DUI EUI BOK SOO (27) Защита от захватов сзади
  • JAP KI (19) Техники борьбы в захвате
  • JOO MOK KIBON SOO (15) Защита от ударов с помощью болевых приёмов и бросков
  • KYOK PAH Разбивание доски крюковым ударом ноги
  • DAE RYUN Свободный спарринг, уровень 2 — болевые приёмы и броски
Красный · 2 полосы
Борьба в партере и удержания
2 kup
▼
Защита
  • Уклоны
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
  • Специальные удары ногами
  • С этой ступени белые брюки меняются на чёрные
Программа
  • JOK SUL (5) Комбинированные техники ударов ногами
  • GO GUP HYUNG Форма
  • KWAN JYEL SUL (13) Техники воздействия на суставы
  • TOO KI (13) Защита от ударов с помощью бросков
  • BANG TOO KI (20) Защита от бросков
  • KYOK PAH Разбивание нескольких досок круговым и задним ударами ноги
  • DAE RYUN Свободный спарринг, уровень 3 — все техники
Красный · 3 полосы
Защита от ножа и от удушения
1 kup
▼
Защита
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
  • Комбинированные удары ногами
  • Удары ногами в прыжке
Программа
  • Повторение требований всех предыдущих ступеней
  • JOK SUL (5) Специальные техники ударов ногами
  • DAE GUP HYUNG Форма
  • KOONG JOONG Форма
  • KYOK PAH Разбивание доски прыжковым передним ударом — передней и задней ногой
Чёрный
Атакующие техники
1 Dan
▼
Защита
  • Удары кулаком и ребром ладони
  • Болевые на суставы
  • Броски
  • Комбинированные удары ногами
  • Удары ногами в прыжке
Программа
  • JOK SUL (3) Комбинированные техники ударов ногами
  • HYUNG Форма
  • YANG SON MOK SOO (21) Защита при захвате обоих запястий
  • SANG SOO (15) Защита при захвате одного запястья двумя руками
  • DANDO MAKKI (26) Защита от ножа
  • BONG SUL (23) Базовые техники с шестом
  • KYOK PAH Разбивание доски сложным круговым ударом с разворотом